PERSOONLIJKE ONTWIKKELING VANUIT HET LICHAAM
Wat als verandering pas echt wordt wanneer je haar kunt voelen?
Sense Your Body is een ruimte om patronen, grenzen, intimiteit en mogelijkheden te verkennen via directe ervaring — waarbij je bewustzijn van je hoofd naar je lichaam wordt gebracht.
Soms is het volgende inzicht niet weer een uitleg. Het is een andere ervaring.
De meesten van ons zijn er heel goed in om na te denken over wat we voelen, wat we willen en wat er moet veranderen. Maar het lichaam weet vaak iets anders. Mijn werk creëert ruimte om te vertragen, op te merken wat er werkelijk gebeurt en verandering te onderzoeken vanuit wat je in je lichaam ervaart — niet alleen vanuit wat je begrijpt.
Je weet wat je wilt veranderen — maar inzicht heeft de ervaring nog niet echt veranderd.
Je wilt je meer aanwezig, verbonden en thuis voelen in je eigen lichaam.
Je bent nieuwsgierig naar intimiteit, sensualiteit, seksualiteit of grenzen, en wilt deze bewust onderzoeken.
Je wilt meer keuze hebben in hoe je reageert — in plaats van alleen te begrijpen waarom je reageert zoals je doet.
WAT ER MOGELIJK KAN WORDEN
meer ruimte om te kiezen
Leer vertrouwde reacties eerder op te merken, creëer ruimte eromheen en ontdek manieren om bewuster te reageren.
Een andere relatie met je lichaam
Beweeg van het analyseren van wat je in je lichaam ervaart naar het daadwerkelijk voelen ervan — met meer nieuwsgierigheid, precisie en aanwezigheid.
Intimiteit met meer keuzevrijheid
Verken aanraking, grenzen, sensualiteit en verbinding zonder verlangen te scheiden van toestemming.
DE AANPAK
Een eenvoudige boog. Een zeer persoonlijke ervaring.
SOMA
Sense
Wat gebeurt er?
Observe
Wat raakt me hier in?
Meet
Kan ik erbij blijven en het verkennen?
Act
Wat kies ik om vanaf hier te doen?
De SOMA-aanpak
SOMA is mijn manier van werken die je bewustzijn uit het hoofd en naar het lichaam brengt.
Voelen. Observeren. Ontmoeten. Handelen.
Je begint met voelen wat er gebeurt, observeert zonder oordeel, ontmoet de ervaring met verwondering en nieuwsgierigheid, en ontdekt hoe je anders kunt reageren dan je eerder hebt gedaan.
De werkwijzes kunnen veranderen — coaching, lichaamswerk, aanraking, touw, SPP of andere belichaamde werkvormen — maar het principe blijft hetzelfde: luisteren naar je lichaam, begrijpen wat het je vertelt en ruimte en vrijheid creëren om vanuit een andere plek te reageren.
Waar in je leven kan ik je ondersteunen?
intimiteit & relaties
Stress & Angst.
lichaamswerk & Tantra
Shibari
Ik werk met individuen én met koppels.
Ik werk zowel persoonlijk als online.
Mijn intentie is om een ruimte te creëren die gegrond, respectvol, meelevend en volledig present is — een ruimte waar je kunt ontdekken zonder te hoeven presteren, je anders voor te doen of jezelf te verloochenen.
Er zijn een paar dingen die nodig zijn voordat vertrouwen kan groeien.
1 Keuze
Eerst kijken we samen naar wat jij wilt. Ik kan vanuit mijn intuïtie of ervaring suggesties doen, maar uiteindelijk bepaal jij.
2 Overeenkomst
We komen een overeenkomst overeen over grenzen en wat er wel en niet gaat gebeuren tijdens een sessie.
3 Toestemming
Je geeft mondeling toestemming voor wat we hebben afgesproken. Niets wordt ooit als vanzelfsprekend aangenomen.
4 Check-in
Ik check regelmatig bij je in om te voelen hoe het met je gaat en waar je op dat moment bent.
5 Wijzigen
U kunt op elk moment een wijziging aanbrengen.
6 presence
Ik blijf gedurende de hele sessie volledig en aandachtig bij je aanwezig.
7 Integratie
Deze ruimte is nodig zodat je de ervaring kunt belichamen en weer volledig bij jezelf kunt komen.
Getuigenissen
Marco creëerde zo'n gegronde en accepterende ruimte dat ik langzaam de controle kon loslaten en daadwerkelijk kon voelen wat er in mij gebeurde. De sessie riep emoties en sensaties op die ik lang had vastgehouden.
MARIA
Ik had lang de tijd vooral vanuit mijn hoofd geleefd en vond het lastig om echt naar mijn lichaam te luisteren. Het werken met Marco gaf me de mogelijkheid om alles te vertragen en me bewust te worden van gewaarwordingen die ik normaal negeerde. Hij begeleidde me met geduld en nieuwsgierigheid, zonder te proberen iets te forceren. Wat er naar voren kwam was veel emotioneler en betekenisvoller dan ik had verwacht.
NIENKE
Wat mij het meest verraste aan het werken met Marco was hoe veilig ik mij voelde om me over te geven. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Zijn aanwezigheid is zeer gegrond en attent, en ik heb me nooit gehaast of gepusht gevoeld. De touwen werden een toegangspoort tot iets veel diepers.
LIA
Veelgestelde Vragen
Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een sessie?
Een sessie kan gemakkelijk 2 tot 2,5 uur duren. Je hebt tijd nodig om aan te komen, aanwezig te worden, te ervaren wat zich aandient en de ervaring te integreren. Wanneer je aankomt en rustig in de ruimte bent geland, beginnen we met een intake. Ik stel je vragen om meer te weten te komen over je verlangens, grenzen, lichamelijke gezondheid en eventuele eerdere of huidige traumatische ervaringen. Zo creëren we een heldere basis om de sessie vanuit te starten.
Heb ik eerdere ervaring nodig?
Nee. Je hebt geen eerdere ervaring nodig. Sessies kunnen in je eigen tempo worden benaderd en we stellen vast wat goed voor je voelt voor en tijdens de sessie.
Is dit therapie?
Dit werk wordt niet gepresenteerd als vervanging voor medische of psychologische behandeling. Het is een vorm van belichaamde persoonlijke ontwikkeling, die gesprek, lichaamsbewustzijn, beweging, touw en andere praktijken combineert op basis van wat passend is voor de sessie.
Wat als er emoties of onverwachte sensaties ontstaan?
Het lichaam kan reageren op manieren die we niet altijd voorzien. Er is ruimte om op te merken wat er opkomt zonder de neiging om te forceren, te analyseren of door te gaan. Je blijft betrokken bij de beslissing over wat er vervolgens gebeurt, en we kunnen vertragen, pauzeren of stoppen wanneer dat nodig is.
Hoe ga je om met instemming en grenzen?
Instemming is een continu onderdeel van het proces, en niet iets dat alleen in het begin wordt vastgesteld. We bespreken vooraf grenzen en verwachtingen, en je kunt op elk moment van gedachten veranderen, pauzeren of stoppen.
Mijn toewijding aan jou
Ik beloof je te ontmoeten waar je bent, zonder oordeel of verwachting. Ik zal een ruimte creëren waar je je veilig, gezien en volledig jezelf kunt voelen, terwijl ik je grenzen respecteer en vertrouw op jouw tempo. Ik zal diep luisteren, aanwezig blijven bij alles wat zich aandient, en mijn volledige aandacht, ervaring en zorg inbrengen in onze samenwerking. Je hoeft nooit te presteren, iets te bewijzen of iets anders te zijn dan wie je bent.
Een gesprek starten
Je hoeft het niet allemaal al te weten.
Vertel me eens wat je hier brengt, dan kunnen we samen ontdekken wat het beste bij je past.
VOEL JE LICHAAM
Een praktijk op het belichaamde snijvlak van coaching, lichaamsgericht werk en toestemming — waar verandering begint in het lichaam.
VERKEN
Over
Shibari
Manieren om te werken
Contact
© 2025