Omdat je lichaam al deelneemt aan het gesprek.
Meer aandacht besteden aan wat je voelt hoe je ademt en wat je lichaam zegt biedt een opening tot wat soms moeilijk in woorden te zeggen is.
Voel je thuis
in je eigen lichaam.
waarom lichaamswerk
We beginnen ons leven door alles te ervaren via voelen, aanraken, proeven en alle zintuigen die ons informatie geven over onze ervaring. Tijdens het opgroeien kunnen stress, verlies, moeilijke relaties, ervaringen uit de kindertijd en dagelijkse druk beinvloeden aan hoe we ademen, bewegen, onszelf moeten beschermen en hoe we verbinding maken met ons lichaam en anderen.
Lang nadat een ervaring voorbij is, kunnen we nog steeds spanning, gevoelloosheid, onrust of een gevoel van waakzaamheid voelen in ons lichaam. Soms komen er gevoelens naar boven die je lastig vindt te uiten of te begrijpen en dat is oke.
De Soma benadering geeft ruimte om deze gevoelens op te merken, zonder de druk om ze direct te moeten veranderen.
Via lichaamswerk, aanraking met consent, ademhaling, beweging en gegronde aanwezigheid vertragen we het proces en onderzoeken we wat wel of juist niet goed voelt. Samen ondekken we waar je lichaam zich aanspant of verzacht, wat comfortabel en fijn voelt en wat te veel is. Ik nodig je uit om deze gevoelens en emoties met nieuwsgierigheid en verwondering te benaderen, in een je eigen tempo.
Het is niet nodig om een ontlading te forceren of te zoeken naar een specifieke herinnering of ervaring. Soms zorgt de ruimte om in je eigen tempo te voelen ervoor dat er iets in beweging komt. Er is geen verplichting dat dit gebeurt; het gaat erom dat je jezelf toestaat te voelen wat er zich vanbinnen en in je zenuwstelsel afspeelt.
We beginnen bij het lichaam.
Sense. Observe. Meet. Act.
Voel wat er aanwezig is.
Bekijk het zonder oordeel.
Ontmoet het met nieuwsgierigheid, verwondering en compassie.
Onderzoek welke reactie goed voelt, inclusief pauzeren of niets doen.
Lichaamswerk nodigt uit tot een diepere relatie met je lichaam en helpt je meer van jezelf te voelen. Via dit proces kun je leren signalen te herkennen, vertrouwd raken met je patronen en meer vrijheid vinden in hoe je reageert op jezelf en de wereld om je heen.
Wat zou je graag willen ontdekken?
Intimiteit en aanraking zijn een belangrijk onderdeel van ons leven.
Het werk begint bij wat je voelt
Ik bied je ruimte om te vertragen, meer in je lichaam te zakken en op te merken wat je voelt. Misschien word je je bewust van spanning, ongemak of emoties die moeilijk te benoemen zijn. Stress, overweldiging, schaamte, angst en pijnlijke ervaringen kunnen ons raken op manieren die lastig onder woorden te brengen zijn. Samen maken we ruimte om deze ervaringen met zorg te verkennen, met respect voor jouw grenzen en in jouw tempo. Via lichaamswerk, aanraking met toestemming, ademhaling, beweging en aandachtige aanwezigheid onderzoeken we wat prettig voelt, wat aandacht vraagt en waar verandering mogelijk kan worden. Niets hoeft geforceerd te worden. Het werk begint bij wat je hier en nu in je lichaam voelt.
Ruimte om te verzachten
Je lichaam reageert op wat je meemaakt. Stress, trauma, angst en langdurige spanning kunnen invloed hebben op hoe je ademt, beweegt, jezelf beschermt en contact maakt met anderen. Sommige van deze patronen kunnen blijven bestaan, lang nadat de ervaring voorbij is. Via aanraking met toestemming, ademhaling en aandachtig lichaamswerk verkennen we spanning, plekken waar je je beschermt en gewaarwordingen die moeilijk op te merken zijn of waarbij het lastig is om aanwezig te blijven. De intentie is om een gevoel van veiligheid te ondersteunen, zodat je ruimte krijgt om in je eigen tempo te verzachten en meer gewaarwording, keuzevrijheid en verbinding te verkennen.
Sensualiteit en intimiteit
Feeling at home in your sensuality can take time. Many of us have had little space to learn what we want, express desire, set boundaries or receive touch in ways that feel comfortable. In my sessions, I offer a warm, respectful space to explore without judgement. Together, we slow down and notice what feels good, what feels uncertain and what you don’t want. There is room to express your desires, practise naming your boundaries and change your mind. I know from my own life how difficult it can be to let someone come close. Trust, patience and having my boundaries respected have helped me become more open to intimacy. That experience informs the care I bring to our work, as you explore what closeness means to you. **You set the pace. Intimacy takes the shape you choose.**
Mijn toewijding aan jou
Ik ontmoet je waar je bent, met zorg en zonder oordeel. Ik respecteer je grenzen en volg jouw tempo, zodat je zoveel of zo weinig kunt delen als je wilt. Ik luister aandachtig en breng mijn aandacht, ervaring en compassie naar alles wat we samen doen.
Je hoeft nooit te presteren, jezelf te bewijzen of iemand anders te zijn dan wie je bent.
Veelgestelde Vragen
Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een sessie?
A session can easily be 2 – 2.5 hours. You need time to to arrive, be present experience and intergrate.
Zodra je bent aangekomen, beginnen we met een intake waarin ik je vragen stel om meer te weten te komen over je verlangens, grenzen, fysieke gezondheid en eventuele trauma's uit het verleden of heden, om vanuit een schone lei aan de sessie te beginnen.
Do I need any previous experience with bodywork or Tantra?
Nee. Je hebt geen eerdere ervaring met lichaamswerk of tantra nodig. De sessies kunnen in je eigen tempo worden doorlopen en we zullen voor en tijdens de sessie samen bepalen wat voor jou prettig aanvoelt.
Is dit therapie?
Dit werk wordt niet gepresenteerd als vervanging voor medische of psychologische behandeling. Het is een vorm van belichaamde persoonlijke ontwikkeling, die gesprek, lichaamsbewustzijn, beweging, touw en andere praktijken combineert op basis van wat passend is voor de sessie.
Wat als er emoties of onverwachte sensaties ontstaan?
Het lichaam kan reageren op manieren die we niet altijd voorzien. Er is ruimte om op te merken wat er opkomt zonder de neiging om te forceren, te analyseren of door te gaan. Je blijft betrokken bij de beslissing over wat er vervolgens gebeurt, en we kunnen vertragen, pauzeren of stoppen wanneer dat nodig is.
Hoe ga je om met instemming en grenzen?
Instemming is een continu onderdeel van het proces, en niet iets dat alleen in het begin wordt vastgesteld. We bespreken vooraf grenzen en verwachtingen, en je kunt op elk moment van gedachten veranderen, pauzeren of stoppen.
Dingen om te weten
Tijdens deze sessies is er tijd om aan te komen, tot rust te komen en in je eigen tempo te verkennen. Reken op 2 tot 2,5 uur, met af en toe ruimte om
Voordat het lichaamswerk begint, nemen we de tijd om contact te maken. Na afloop is er ruimte om te rusten, terug te kijken en de sessie af te ronden.
Sessies en tarieven
Ik bied losse sessies en langere trajecten aan. Een enkele sessie kan een betekenisvolle ervaring bieden. Mijn voorkeur gaat uit naar samenwerken over een langere periode, zodat we vertrouwdheid en vertrouwen kunnen opbouwen die een diepere verkenning ondersteunen. Door terug te komen, krijgen we ruimte om patronen op te merken, opnieuw aandacht te geven aan wat voor jou belangrijk is en te leren van hoe elke ervaring zich ontwikkelt
Shibari / bodywork session: €250
Ongeveer 2,5 uur.
Het tarief omvat ons eerste gesprek en de intake, de voorbereiding van de ruimte, de sessie zelf en tijd om na afloop op de ervaring terug te kijken en tot rust te komen voordat je vertrekt.
We kunnen gwoon beginnen met een gesprek. Je zit nergens aan vast. Het is een gelegenheid om vragen te stellen, te vertellen wat je zoekt en te kijken of samenwerken goed voor je voelt.
Je hoeft het niet allemaal al te weten.
Vertel me eens wat je hier brengt, dan kunnen we samen ontdekken wat het beste bij je past.
SENSE YOUR BODY
A practice at the embodied edge of coaching, bodywork, and consent where change begins in the body.